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A cada dia que passa, as pessoas tendem a procurar alternativas ligadas à mente para resolver as suas questões internas.

 

Se nos libertamos do automatismo interno que reforça e perpetua as nossas limitações, surge uma ampla gama de possibilidades e a nossa vida torna-se muito mais atraente.

 

Para isso, a Momento disponibiliza-lhe agora uma terapia inovadora, capaz de amenizar ou mesmo eliminar quadros de ansiedade, tensão e insónia através das Barras Access®.

 

O que é são as Barras Access®?

 

Barras Access® é uma das ferramentas do Access Consciousness® que consiste na reprogramação energética, mental e corporal de 32 pontos na cabeça, que uma vez tocados iniciam a activação de barras energéticas que permitem desbloquear vários padrões de comportamento, sistemas de crenças, medos e pontos de vista.

 

Cada Barra corresponde a uma área de vida permitindo que o corpo e a mente aprendam a receber e criar outras escolhas e a seguir outras direcções, pondo por terra as limitações que nos impedem de sermos felizes e completos.

 

Quais são os benefícios do Barras Access?

 

As Barras Access são uma ferramenta muito vantajosa e têm demonstrado muito sucesso na resolução de vários problemas. Confira os principais benefícios:

 

  • Liberta o stress e alivia a ansiedade;

  • Auxilia em casos de depressão e esgotamento;

  • Melhora a relação com a prosperidade;

  • Auxilia a ter melhores relacionamentos interpessoais;

  • Melhora a memória e a criatividade;

  • Aumenta a clareza mental e foco para realizar sonhos;

  • Expande a consciência e a criação de uma nova realidade;

  • Auxilia a desobstruir as memórias traumáticas;

  • Dissipa memórias negativas;

  • Aumenta a autoconfiança e a autoestima.

 

Cada sessão tem a duração de 45min a 60minutos, em que os 32 pontos são activados e o paciente sente um relaxamento imediato.

 

Faça já a sua marcação e permita-se a Ser Feliz!

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Podologia

A podologia é a especialidade especialmente voltada para o cuidado dos pés, tendo como objetivo o diagnóstico e a terapêutica das patologias que afetam o pé e as suas consequências no organismo humano.

 

Neste artigo vamos abordar o quão essencial é avaliar os seus pés de forma a prevenir lesões e patologias.

 

Para que serve a consulta de Podologia?

 

A consulta de Podologia serve para avaliar e tratar determinados problemas específicos do pé, desde os problemas menos graves, tais como:

  • unhas encravadas;

  • calosidades;

  • ou outro tipo de incómodos.

 

Um Podologista, também pode intervir em situações de risco mais específicas, associadas a várias doenças, tais como:

  • pé diabético;

  • pé neurológico;

  • pé vascular.

 

Além dos tratamentos dos problemas já mencionados, numa consulta de Podologia também se realiza:

  • a avaliação e tratamento do pé do desportista;

  • a avaliação e análise do pé em circunstâncias profissionais específicas.

 

Porque devemos dar tanta atenção aos nossos pés?

 

Os pés são a base do corpo, pois são eles que suportam todo o peso mesmo. Deste modo, apresentam uma elevada importância para os nossos movimentos e é por isso que lhes devemos de dar mais atenção.

 

Os pés possuem uma complexa rede de músculos, ligamentos e articulações, sendo sujeitos a um elevado número de lesões e ferimentos ao longo da nossa vida.

 

De forma a mantermos um bom equilíbrio corporal, devemos ter como acção primordial cuidar dos nossos pés.

 

Em que situações devemos procurar um podologista?

 

O ideal é que a todas as pessoas procurassem periodicamente um podologista, de preferência uma vez por mês, mesmo que não tenham nenhum tipo de lesão nos pés.

 

Muitas pessoas só procuram um podologista quando estão com algum problema, mas, na verdade, o trabalho de um podologista aposta na prevenção e minimização de futuros problemas e patologias.

 

No entanto, existem alguns sintomas que servem de alerta e que não devem ser descurados, sendo necessário a marcação de uma consulta com um podologista. Apresentamos-lhe alguns sintomas:

  • Sempre que observar unhas encravadas, calosidades, alterações na pele dos dedos ou coloração das unhas;

  • Se tiver problemas de saúde como artrite, diabetes ou até mesmo problemas vasculares;

  • Sempre que sentir dores nos seus pés;

  • Se sentir que os seus pés libertam mau odor;

  • Se começar a sentir dificuldade em calçar-se devido à forma dos seus dedos.

 

Se desejar marcar uma consulta de Podologia, contacte a Momento. No nosso espaço encontrará uma equipa de profissionais capazes de o ajudar a solucionar os seus problemas.

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No contexto da pandemia de COVID-19, a Momento passou a disponibilizar o serviço de teleconsultas, porque a sua saúde e bem estar continuam a ser a nossa prioridade.

 

Sabemos que o seu mundo pessoal não parou, as suas dúvidas não cessaram e a sua necessidade de assistência também não, por isso, a partir de agora poderá optar pelos nossos serviços on-line, tais como:

 

  • Consultas de Psicologia

  • Sessões Reiki

 

Para aceder a estes serviços, necessita apenas de um dispositivo com câmara e microfone (smartphone, tablet ou computador) e ligação à internet.

 

Para mais mais informações, contacte-nos pelo e-mail info@momentosaude.pt e entraremos em contacto consigo para agendar a sua terapia.

 

Continuamos a levar até si o melhor que sabemos fazer, CUIDAR.

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Nutrição

Fortalecer o sistema imunitário ajuda a prevenir e curar alguns tipos de doenças ou problemas de saúde, sendo por isso, algo vital numa fase de pandemia como a que estamos a viver devido à COVID-19.

 

Apesar do que se lê em algumas fake news, não existe nenhum alimento ou nutriente milagroso que evite ou trate a COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus.

 

Medidas de prevenção da COVID-19

 

Tal como outras infeções adquiridas pela via respiratória, como a influenza, mais conhecida por gripe, a prevenção da COVID-19 depende de medidas como higienizar as mãos com água e sabão ou álcool gel, etiqueta respiratória e distanciamento social.

 

A imunidade é formada por um conjunto de fatores que atuam contra diferentes doenças, vírus e bactérias. Não podemos elencar um único alimento ou uma vitamina para resolver um problema de saúde, no entanto, uma dieta balanceada e equilibrada ajuda o organismo a manter-se preparado contra invasores.

 

Alimentação reforça o sistema imunitário

 

Se uma pessoa alimentar-se corretamente, o seu sistema imunológico estará competente, independentemente do tipo de infeção.

 

Uma vez que prevenir é melhor do que remediar, não há nada melhor do que usar a alimentação para reforçar o seu sistema imunitário, tornando-o forte para prevenir qualquer tipo de infeção.

 

Elencámos 5 alimentos simples de adquirir e fáceis de introduzir na sua dieta:

 

  • Citrinos

 

As frutas cítricas, tais como as laranjas, tangerinas, clementinas, toranjas e limões são fontes alimentares de vitamina C, que têm propriedades antioxidantes, ou seja, evitam a oxidação das células do sistema imunitário. Ao consumi-los, impede a morte das células e permite que o organismo esteja mais preparado quando for exposto aos agentes agressores.

 

  • Kiwis e Dióspiros

Estes frutos estão cheios de nutrientes essenciais, incluindo o potássio, e vitamina C, que ajuda a aumentar a produção de glóbulos brancos.

 

  • Alhos

 

Além de ser antisético, é um excelente protetor de infeções, possuindo ainda na sua constituição bioquímica substâncias que estimulam a atividade celular do sistema imunitário.

 

  • Cogumelos

 

Os cogumelos são ricos em antioxidantes, selénio, vitaminas do complexo B, nomeadamente a niacina (B3) e riboflavina (B2) e o seu alto conteúdo de beta-glucanos e fitonutrientes, fortalecem o sistema imunitário, aumentando a sua capacidade de resposta perante infecções virais e bacterianas.

 

  • Iogurtes

 

Ricos em probióticos, um componente fundamental para a saúde intestinal, contêm bactérias que agem sobre mediadores da resposta inflamatória no organismo.

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